01.専門的な知識

治療院ProStyle併設。
多くの痛みを抱える方を治療した知識豊富な治療院のノウハウを基に、
姿勢改善・ボディメイク・ダイエットに関しても理に叶った鍛え方をしていきます。

また、院長や理学療法士の先生と姿勢や身体のチェックをしたり、
メニューを考えることから様々なお悩みに対応ができるとともに、
ご自身の身体がどのような状態なのかを詳しく知ることができます。

体験者の声

「腰痛と股関節痛を治したいのとお腹周りもスッキリさせたいという
私のわがままな希望を一緒に改善させていける場所です。
それぞれの悩みは繋がっているというのを先生に聞くまで知らなかったので、
細かく分かりやすく毎回教えてもらえるのでトレーニングもやる気になります！」

02.飯田下伊那では珍しい
ピラティス×運動療法

まだまだ馴染みのないピラティスですが、老若男女問わず誰でも行える運動の一つです。
海外では、医療現場で推奨されており保険も使えるほど！
ピラティスを軸にトレーニングを構成し、
初めてで不安な方にも取り組みやすい内容をご用意しております。
01でもお伝えしたように痛みの改善や姿勢分析のプロの先生とともにセッションを考えるので他にはないpilates studioです。

体験者の声

「ピラティスという言葉自体知らなかったのですが、
実際にやってみると、身体にとって大切な呼吸や姿勢を常に意識して動くので、
今までの自己流の運動が思っていたように効いていなかったんだと思いました」

03.パーソナルトレーニング

誰1人として同じ身体の状態の方はいません。
得意な動きがあれば、苦手な動きもある。
おひとりお一人の身体に合わせた内容で毎回のレッスンを行います。
ピラティスはトレーニング中の動き方や姿勢がとっても大事！
“量より質”を大切にしています。

体験者の声

「自分に必要なトレーニングのみを行えるので無駄がなく、
当日の身体の状態にも合わせてメニューを組んでもらえるので安心して通えています。
元々は整体で通っていて膝の痛みがある中だったのですが、
やればやるほど身体が変わっていくのも分かるし、膝の痛みも減っていきました」

04．より効果を高めるマシンピラティス

海外や都会で人気のマシンピラティス！
マットの上で行うよりも動きを補助してくれたり、
負荷をかけることでトレーニング効果が高まります。
何百種類というトレーニングの中から適したものを行います。

体験者の声

・「見た目よりも簡単にできました！
　なのに、効いている〜という感じで程よい負荷で楽しくできました！」

・「インナーマッスルがしっかり使えていないと体勢をキープすることすら
　出来ないみたいで、まさに私は最初はプルプルしてしまっていたのですが、
　回数を重ねるごとに自分でも驚くほど動けるようになっていて、
　自然と効いていたんだなと思いました」