「一生に一度の花嫁姿…一番キレイな自分でいたい！」そんな想いを“ピラティス”で叶えませんか？
ProStyleのピラティスなら、一時的ではない、本物の美しさが手に入ります。

ウエディングダイエットと言えば、エステが一般的です。
しかし、エステのベッドの上でマッサージや施術を受けて手に入れられる美しさは表面的で一時的なもの。
芯から美しい身体を手に入れるには『運動』しかありません。

ただ運動するだけではなく、自分の身体と向き合い、専門知識を持つトレーナーの指導のもと、必要な筋肉を効率よく鍛えることが大切です。

どのお悩みに対しても、正しい関節の位置、正しい筋肉の使い方をする事で解決へ導いてくれます。

理由があるから、姿勢が崩れたり、太くなったり見た目に現れます。
その理由を捉えず、ただ気になってる箇所やその周りを施術しても効果は弱いです。
それにすぐに元に戻ってしまうでしょう。

そもそもなぜ肩甲骨の位置が離れているのか
なぜ二の腕が太いのか
なぜ背中周りに肉がつくのか
なぜ猫背気味なのか
なぜ脚だけ太いのか

どのような骨格をしているのか？
何をしていくべきなのか？
脚の軸はまっすぐなのか？
体幹・腹圧は使えているのか？

知るチャンスです！

正しい姿勢、正しい筋肉の使い方に近づけば、普段の生活の動きがトレーニングになります。
結婚式までに痩せたい！という想いをきっかけに、ご自身の身体の事を知って、今後の人生、出産や子育てなど年を重ねると誰しもが抱える様々な身体のお悩みに対しての予防にもなるトレーニングを今から始めてみませんか？

このような自分自身の身体の状態を知る事は、今後の大きな財産になります。
完全に改善しなくても良いんです。

もう一度言いますが、自分自身の状態を知り、健康に対する正しい知識が増えることは、とっても大切です。

治療院ProStyleが行うピラティストレーニングは、”なぜ”今の状態が作られているか？の”なぜ”を解決していくノウハウ（メソッド）があります！！

例）結婚式に向けて二の腕を細くしたい！
“なぜ”なかなか、二の腕が細くならないんだろう？
↓理由を捉えてトレーニングを行う

これに対しての最も必要なアプローチは肩甲骨を安定させるための筋肉を付けることです。
背中や脇の下、腕を揉んだり流したりすることではなく、また何も考えずに二の腕のトレーニングをしても力こぶが発達したり、肩回りがガチっと大きくなるだけです。

=肩関節を正しいポジションに位置させること。

→これは、上腕三頭筋に対しての収縮が日常的に行えるようになります。

そのためには鎖骨・肋骨を見ていく必要があり、背骨の動きが正しく連動できているかで考えます。

こんな方にオススメです