「姿勢が悪いから整体やマッサージで直してもらおう」そんな風に思っていませんか？
残念ながら、整体やマッサージでは姿勢を治す事はできません。

悪い姿勢はひとり一人の日常生活の動きのクセや、使う筋肉の偏りによって引き起こされます。
週に1回や月に１回の第三者からの施術では筋肉を変えること、すなわち姿勢を変えることはできないのです。

腰痛、肩こり、首の痛み、骨盤や足の歪み、多くの人が悩まされる身体のトラブル・不調は、悪い姿勢が引き起こしていることがほとんどです！

骨格が歪んでいるから姿勢が悪いのではなく、筋肉の衰えが悪い姿勢をつくり、骨格が歪むことで身体の痛みや痺れを引き起こす原因となります。

専門のトレーナーの指導のもとでピラティスを行い、衰えた筋肉をピンポイントで効率的に鍛えることで、姿勢を整え、身体の様々な不調を緩和することができます。

約2ヵ月、８回のピラティストレーニングでの変化です。

その場限りの変化ではなく、Afterの姿勢が定着しました。
この定着することが大事で、定着するにはご本人の努力も必要です。

レッスン時は関節の位置をミリ単位で調整し、呼吸の仕方を常に声掛けし、正しく鍛えられているか確認して無駄なくトレーニングを行います。

ご自宅でもピラティストレーニングを取り入れてもらえるとより効果が表れます。
（トレーニング方法はレッスン時にお伝えいたします）

日々の生活の中で、クセや普段の身体の使い方でどうしても姿勢は乱れていってしまいます。
それを日々の自宅でのピラティストレーニングで修正し、鍛えていくことで、本来の身体の位置に定着するようになります。

①治療院ならではの、痛みや不調を改善させてきた”運動療法”！

②治療院だからこその知識や経験を活かしたトレーニングメニュー

③ピラティスの要素を取り入れた独自のトレーニングメニュー

④マンツーマンならでは！自分だけのメニューで自分のペースで行える

⑤マンツーマンならでは！どんなささいなお悩みでも、その時に共有解決できる

こんな方にオススメです