長年、肩こりや腰痛に悩んでいました。運動をしたいけれど身体を動かすのが苦手でやらずにいました。
ピラティスというのがあると知って、プロスタイルさんはしっかり教えてくれそうで、運動が苦手な私でも大丈夫そうだと感じ始めました。

最初は大変でしたが、だんだんと体が変わってきて軽くなるのがわかりました！
家でも続けて頑張りたいと思います。