自分の身体の弱点は知ってますか？？

私は、、、

沢山あり自覚しています（笑）

全身は繋がっているので1つでないのは当たり前なのですが、

全体を少しずつ感覚を覚えていったり、動きを変えていったりすることが大事だな〜と日々感じています。

◇

こちらのお客様は定期的に運動をしており、運動時の腰のコルセットが外せなかったのですが、だんだんとコルセットなしでも運動が出来て、しかも腰痛になることもなくなりました！

このような変化を感じられるのは嬉しいことですよね！

来れる時に来てくださっていて、どうして腰痛があるのか、どうしてこの姿勢やボディラインが作られるのかを理解した上で家でのストレッチなどを続けてくださっています。

だんだんと見た目の変化にも繋がっていき、

「身体の使い方が分かってきました！」

「少しずつ出来ることが増えて嬉しいです！」などレッスン時に感じたことや以前との違いを仰ってくださいます。

ご自身でこのようなことに気づくことはとても大事ですし、何より私自身がとても嬉しいです♪

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苦手な動きは根気強く向き合う必要があります。

苦手な動きが得意になることは中々難しいけど、分かっているだけで違います！

例えば、いざ腰痛になってしまっても対処法が分かっていれば自分でどうにかすることが出来ます。

（どうしようもない時は当店の整体へ！）

というように、長い目で見て自分の弱点を知ること、対処方法を知ることは今後の自分のかけがえのない財産になります。

当店では、そのような大切なことをお伝えしながら動いていき、

（動き方もしっかりお伝えしてますよ！）

将来への貯筋をしに来てもらう感じです^ ^♪

ぜひ、お気軽に体験へいらしてください⭐︎